دانستني ها

از همه چيز بدانيم

از خواب بدانيم

خواب

 

انسان‌ها به طور متوسط يك‌سوم از عمر خود را مي‌خوابند. آيا وقت خود را تلف كرده‌اند؟ به هيچ وجه. واقعيت اين است كه به هنگام خواب در بدن ما اتفاقات زيادي مي‌افتد؛ هر چند كه ما از آن بي‌خبريم. در چرخه خواب دو مرحله خواب عميق و رؤيابيني به طور مرتب هر ۹۰ دقيقه عوض مي‌شوند.