آرشیو آبان ماه 1400

از همه چيز بدانيم

از خواب بدانيم

خواب

 

انسان‌ها به طور متوسط يك‌سوم از عمر خود را مي‌خوابند. آيا وقت خود را تلف كرده‌اند؟ به هيچ وجه. واقعيت اين است كه به هنگام خواب در بدن ما اتفاقات زيادي مي‌افتد؛ هر چند كه ما از آن بي‌خبريم. در چرخه خواب دو مرحله خواب عميق و رؤيابيني به طور مرتب هر ۹۰ دقيقه عوض مي‌شوند.